★セラピーの種類いろいろ
アロマセラピー
植物から抽出される天然の精油(エッセンシャルオイル)
を用いて、その芳香により美容や心身を健康にさせる効
果をもたらせます。(アロマ=芳香、セラピー=療法)




タラソセラピー(ギリシャ語の「海(タラサ)」)
海水や海藻などの海の資源を活用し、心と身体の
リラクゼーションと自然治癒力を高める海洋療法。
老廃物の排泄を促し、むくみやコリを和らげたり、
ストレスの緩和、リラックス効果が期待できます。




アニマルセラピー
動物とのふれあいを通じて、内在するストレスを
軽減させ、精神的・健康的に回復させることが
できるという考えをもとにした動物介在療法。
これらの応用は始まったばかりでもあり、
様々な分野で試行的に行われている部分があり、
今後の研究に期待が寄せられています。




カラーセラピー
色が持っている意味や性質を知り、表面的に
見えているものだけではない、内面や本来の
自分を映し出す色を見つけ、自分自身で変え
たり前進したりするといった、色の効果を積極
的に利用した心と体の健康に役立てる療法。
色彩療法ともいいます。




森林セラピー
「森林浴」が科学的に解明され、森林の地形や
自然を利用してさまざまなストレスを和らげ、
身体もこころも健康に導くという考えのもとに
行われる療法。病気の予防・治療・リハビリにも効果あり。


そのほかにも、禁煙セラピー、 禁酒セラピー、
笑顔セラピー、漢方セラピー、環境セラピーなど
その種類は豊富にあります。


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