冬の冷え対策●冷えていい事は何もない
お正月も明けていよいよ寒さも本格的に...。この時期って特に体の冷えがつらかったりしますよね。私も仕事中のひざ掛けは手放せません。(しかも2枚重ね!) でも冷えるといっても、ただ寒い・手足が冷たいだけではありません。冷えが原因でこんな症状も出てきます。

冷え性になるとこうなる
1.太りやすくなった
2.疲れやすい・貧血
3.肩こり・頭痛
4.肌荒れ(吹き出物)
5.風邪を引きやすい
6.腹痛・下痢・便秘s
7.集中力の低下
8.生理不順
9.寝つきが悪くなる

実はこんなに色々。はっきり言っていい事なんて何もないです。かといってあきらめるにはまだまだ早い、少しずつですが、対策方法をお知らせしたいきたいと思います。

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